Eine Reise der Selbsterkenntnis Kennst du das, dass ein Gefühl dein ganzes Leben ins Wanken bringt? In meiner Jugend gab es eine Situation, in der ich mich selbst buchstäblich vernichtet habe. Ich stand nicht zu mir selbst. Aufgrund meiner Gefühle zu dem gleichen Geschlecht, begann ich mich innerlich zu verurteilen. Ich ließ meine Gefühle [...]
Den Körper verstehen lernen Ist dein Körper unter Anspannung? Zeigt dir dein Körper, wie einen Stock im Rücken, der alles in dir zusammenzieht? – und du weißt nicht, warum? Die Anspannung ist ständig da. Auffällig. Anhaltend. Sie beeinflusst deine Verdauung, dein Nervensystem und deine Reaktionen auf das Außen. Du explodierst bei Kleinigkeiten und fragst [...]
Innere Wahrheit Es gibt Lebensphasen, in denen alles stagniert. Beziehungen scheitern. Gesundheit bröckelt. Beruflich geht nichts mehr voran. Das eigene Kind hat Wutausbrüche. Und wir spüren: Da ist etwas, das wir nicht greifen können – aber es wirkt. Oft liegen die Ursachen im Verborgenen – in emotionalen Altlasten, übernommenen familiären Schicksalen oder unbewussten [...]